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200种降脂美食做法  

2014-11-06 10:11:48|  分类: ☆天天饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自云鹏润峰《200种降脂美食做法》

200种降脂美食做法


鱼片豆腐汤 降脂降糖
鱼片豆腐降脂

清脂玄米茶DIY
清脂玄米茶DIY

高纤低卡纤体汤视频
高纤低卡纤体汤
芝麻酱拌生菜
芝麻酱拌生菜

醋烹胡萝卜炒鸡蛋
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醋溜茭白
醋溜茭白

西芹百合虾仁
西芹百合虾仁

素菜煮义一一双耳拌银杏
素菜双耳拌银杏

蚝油芦笋炒滑鸡
蚝油芦笋炒滑鸡

脆辣黄瓜条
脆辣黄瓜条

罗汉全斋
罗汉全斋

冬笋烩鲜菇
冬笋烩鲜菇

冬菇板栗烧白菜
冬菇板栗烧白菜

蚌肉苦瓜汤
蚌肉苦瓜汤

泰式沙拉
泰式沙拉

爱尔兰香葱土豆泥
爱尔兰香土豆泥

椒蒜土豆丝
椒蒜土豆丝

莲藕发菜红豆汤
莲藕发菜红豆汤

巧克力瘦身八宝粥
巧克力瘦身粥

柠檬葡萄酒
柠檬葡萄酒

美生菜苹果酪梨汁
生菜苹果酪梨汁

塑身美腿茶
塑身美腿茶

什锦豆腐汤
什锦豆腐汤

素虾仁冬瓜盅
素虾仁冬瓜盅

荷叶冬瓜老鸭汤
荷叶冬瓜老鸭汤

丝瓜毛豆子
丝瓜毛豆子

玫瑰蜜枣茶
玫瑰蜜枣茶

银杏薏米莲子冬菇汤
银杏薏米冬菇汤

翡翠油豆腐
翡翠油豆腐

一品土豆泥
一品土豆泥

盐水瓜条
盐水瓜条

蟹黄白菜
蟹黄白菜

菜叶汁
菜叶汁

凤梨泡菜
凤梨泡菜

橙汁瓜脯
橙汁瓜脯

蜜瓜云耳甘笋黄豆汤
蜜瓜云耳黄豆汤

虾球鸭掌
虾球鸭掌

小葱拌土豆丝
小葱拌土豆丝

黑米薏仁绿豆粥
黑米薏仁绿豆粥

陈皮红豆沙
陈皮红豆沙


酱烧魔芋豆腐
酱烧魔芋豆腐

香菜拌土豆丝
香菜拌土豆丝

芥末拌黄瓜
芥末拌黄瓜

鲜橙蔬果沙拉
鲜橙蔬果沙拉

电饭锅做蛋糕
电饭锅做蛋糕

圆白菜炒青椒
圆白菜炒青椒

非油炸版---糖醋排骨
非油炸版---排骨

芹菜叶拌木耳
芹菜叶拌木耳

醋溜白菜
醋溜白菜

盐烤秋刀鱼
盐烤秋刀鱼

西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋

糖醋莲藕
糖醋莲藕

香甜苹果圈
香甜苹果圈

瘦身营养汤
瘦身营养汤

马铃薯番茄酸奶沙拉
马铃薯酸奶沙拉

紫薯银耳汤
紫薯银耳汤

健康早餐美味土豆饼
健康美味土豆饼

凉拌麻辣孜然豆皮
凉拌孜然豆皮

番茄鸡蛋汤
番茄鸡蛋汤

剁椒魔芋
剁椒魔芋

蒜拌绿豆芽
蒜拌绿豆芽

拌蒸茄子
拌蒸茄子

西兰花培根木耳汤
西兰培根木耳汤

炖鸭骨架汤
炖鸭骨架汤

豆腐蛋花汤
豆腐蛋花汤

苹果青桔葡萄汁
苹果青桔葡萄汁

凉拌土豆片
凉拌土豆片

药食兼用的凉拌黑木耳
凉拌黑木耳

香煎土豆饼
香煎土豆饼

番茄蔬菜汤
番茄蔬菜汤

瘦身美食南瓜小米粥
瘦身南瓜小米粥

鲜草菇丝瓜鱼片汤
鲜草菇鱼片汤

拔丝苹果
拔丝苹果

养生凉拌菜--凉拌双耳
养生凉拌双耳

黄瓜炒鸡蛋
黄瓜炒鸡蛋

蔬菜土豆泥
蔬菜土豆泥

冰糖柠檬薄荷饮
冰糖柠檬薄荷饮

香煎小土豆
香煎小土豆

蔬菜汤
蔬菜汤

妈妈味的土豆炖豆角
妈妈土豆炖豆角


清炒土豆丝
清炒土豆丝

美味土豆泥
美味土豆泥

南瓜饼
南瓜饼

清炒南瓜片
清炒南瓜片

家常土豆丝
家常土豆丝

酸辣白菜
酸辣白菜

番茄豆腐
番茄豆腐

醋熘卷心菜
醋熘卷心菜

香菇玉米粥
香菇玉米粥

玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶

番茄炒鸡蛋
番茄炒鸡蛋

养颜瘦身汤
养颜瘦身汤

素炒瓜片
素炒瓜片

告别秋膘——苹果山楂茶
苹果山楂茶

果蔬色拉
果蔬色拉

凉拌木耳
凉拌木耳

黄豆炖排骨
黄豆炖排骨

冬瓜海带排骨汤
冬瓜海带排骨汤

家常炒面
家常炒面

香菇木耳焖饭
香菇木耳焖饭

美味又瘦身的香蕉奶昔
瘦身的香蕉奶昔

去湿美白冬瓜汤
去湿美白冬瓜汤

老姜鸡汤
老姜鸡汤

凉拌生菜
凉拌生菜

苹果麦片粥
苹果麦片粥

葱油胡萝卜丝
葱油胡萝卜丝

牛奶西瓜饮:防晒美容
牛奶西瓜饮
虾米冬瓜汤
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鸡蛋粉丝炒菠菜
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红酒香草烤羊排
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脆皮炸鲜奶
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墨西哥风味凉拌黄瓜
墨西哥风拌黄瓜

拌酸辣白菜心
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冬瓜火腿
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干豆腐拌黄瓜
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腐皮卷
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韭菜炒绿豆芽
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五彩土豆泥
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甜橙蛋白脆
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三丝黄瓜卷
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豆浆酸奶冰激凌(减肥嘴馋好帮手!)
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减肥之拌双丝
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香蕉豆浆减肥法
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红绿豆减肥餐
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荷叶山楂减肥茶

荷叶山楂减肥茶
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排毒清脂花草茶
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山楂瘦身橘茶
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花草瘦腿茶
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清脆爽口的腌萝卜
清脆爽口腌萝卜

蒜茸油麦菜
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海带豆腐汤
海带豆腐汤

洋葱炒猪肝
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炖五香黄豆
炖五香黄豆

苹果瘦身汤
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牛奶苹果汁
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芦笋炒虾仁
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豆腐皮拌莴笋
豆腐皮拌莴笋

干煸豆芽菜
干煸豆芽菜

美味瘦身“南瓜排骨饭”
瘦身南瓜排骨饭

番茄炒菜花
番茄炒菜花

黄瓜鸡蛋汤
黄瓜鸡蛋汤

水煮鱼
水煮鱼

香卤鸭掌
香卤鸭掌

草菇汤
草菇汤

葱油海带
葱油海带

珊瑚萝卜条
珊瑚萝卜条

玫瑰巧克力汤圆
玫瑰巧克力汤圆

芝麻贡菜
芝麻贡菜

红豆薏米粥
红豆薏米粥

酸奶水果沙拉
酸奶水果沙拉

凉拌土豆丝
凉拌土豆丝

西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋

金针菇蛋汤
金针菇蛋汤

番茄苹果汁
番茄苹果汁

香菇黑木耳蒸鸡
香菇黑木耳蒸鸡

红烧冬瓜
红烧冬瓜

浓稠玉米汁早餐之选
浓稠玉米汁

南瓜鸡肉饭
南瓜鸡肉饭

洋葱拌木耳
洋葱拌木耳

清水冬瓜汤
清水冬瓜汤

西红柿鸡蛋豆腐
西红柿鸡蛋豆腐

什锦水果沙拉
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情人节的爱心南瓜饼
情人爱心南瓜饼

薄荷柠檬冰爽茶
薄荷柠檬冰爽茶

炒丝瓜
炒丝瓜

炝炒豆芽
炝炒减肥豆芽

春天里的四种食物赛人参 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

 

    感谢博友! 浏览我的这篇日志,希望能给你带来视觉的冲击和美的享受……相识是缘,相知是福。 虽然您我无缘相遇,却能在博客相见,几句很平常的问候,几行不多的留言,会穿越那千山万水,简单真诚地把祝福与思念献给您:我今生难以晤面的好朋友,祝您一生平安幸福、身体健康、工作顺利、开心快乐每一天!


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